recept

Tipy na ultra – zdravé makové dezerty pre deti

Mak je významným zdrojom vápnika, ktorého obsahuje 12 násobne viac ako kravské mlieko. Môže pýšiť aj vysokým obsahom železa, fosforu a  iných minerálov, vitamínov a nenasýtených mastných kyselín. Pripravte pre deti sladké dobroty, ktorým kraľuje mak v kombinácii

Upečte si strašidelné muffinky

Čo poviete na jednoduché muffinky, ktoré môžete spolu s deťmi ozdobiť podľa vašej fantázie? Tieto strašidelné koláčiky v sebe navyše spájajú kombináciu zdravých alternatív surovín a typických jesenných korenín škorice a zázvoru. Zapáľte sviečky, vytvorte strašidelnú atmosféru a užite si spolu s deťmi

Tip na dnes: Ríbezľový muffin

Na prípravu chutného ríbezľového muffinu budeme potrebovať nasledovné suroviny: 100 g tvarohu, 200 ml mlieka, 2 vajcia, 80 g cukru, vrecko vanilkového cukru,200 g hladkej múky, 1 kávovú lyžičku prášku na pečenie, 50 g mletých orechov, 100